Consommer local avec RCommerce.fr, la meilleure façon de changer le monde ! Val de l’Eyre – Bassin d’Arcachon

Caroline Yoga à Audenge 33980

J'ai créé mon entreprise de Yoga après avoir suivi plusieurs formations certifiantes il y a 5 ans à Aurillac dans le Cantal. Je m'installe aujourd'hui sur la commune d'Audenge et je souhaite partager ma passion.

Je propose des cours de Hatha Yoga en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu’une pratique en plein air dès que le temps le permet.

Je dispense aussi des cours particuliers en solo ou en petit groupe à domicile.

Je peux également me déplacer au sein de votre entreprise pour apporter bien-être et détente à vos salariés.

Le cours de yoga dure environ 1H15 et débute par une méditation guidée avec travail respiratoire (pranayama) et un moment de silence pour nous apporter calme, connexion, sérénité et paix intérieure .

Ensuite, nous effectuons les postures (asanas) en se reliant à son corps et à sa respiration et la séance se termine par une relaxation rythmée par les divers instruments que j’utilise. Mes séances de yoga comportent des postures allongées, assises et debouts pour plus de diversité.