Consommer local avec RCommerce.fr, la meilleure façon de changer le monde ! Val de l’Eyre – Bassin d’Arcachon

Delphine Péchoux Poretto

Coach Mental

Préparation Mentale, Coaching, Sophrologie.

à Salles 33770.

J'ai été formée à la Préparation Mentale pour sportifs de Haut Niveau, mais j'ai décidé de démocratiser cette technique à tous.  Ce que l'on pense influence notre comportement, nos actions, nos décisions, nos relations, notre performance... Bref, le mental est au cœur de nos vies. Mon travail est de faire travailler votre mental.

Pour faire simple, il y a des coachs pour muscler les biscottos, moi j'entraîne le cerveau.

Pourquoi travailler son mental ?

• Arrêter de ruminer, cogiter, ressasser.
• Réduire la charge mentale, le stress
  
• Retrouver de la lucidité dans ses pensées.
• Trouver le bon état d'esprit.
• Faire progresser son potentiel.
• Être performant le jour J.

5 Modes d'action :

• *le conseil 

aide ponctuelle pour faire le point sur la situation et voir les différentes solutions ou stratégies possibles en proposant une écoute active, et un avis extérieur sans parti pris d'un professionnel du changement. Prise de décision, bilan personnel, stratégie personnelle ou professionnelle, conflit, difficultés relationnelles.

• *le coaching

accompagnement dans le changement, par un suivi à court ou moyen terme, en mettant en place des actions dans le quotidien suite à des objectifs posés et un plan élaboré ensemble.

• *la préparation mentale

accompagnement à la performance, par un suivi à court ou moyen terme, en mettant en place des actions dans le quotidien suite à des objectifs posés et un plan élaboré ensemble.

• *la sophrologie 

entraînement psychocorporelle qui vise la connaissance de soi et l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.

• *le sophro-stretching

entraînement combinant les bienfaits de la Sophrologie et du stretching permettant la connexion à son corps tout en le soulageant par des assouplissements.

Découvrez mon programme "Pour me plaire" un programme innovant pour ENFIN vivre sans complexe et laisser tout son potentiel s'exprimer.

Consultation uniquement sur RDV.

*Au cabinet de Salles, 10 A Rue de la Croix Blanche à Salles.

*A domicile dans le Val de l'Eyre, Nord Landes.

*En téléconsultation

*Sur Bordeaux, Cabinet Holom, 91 Rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux.

Le Premier RDV est gratuit.