Valérie Oudot - Sophrologue à Andernos

MON MÉTIER, MA PASSION !

Je suis installée depuis 2017 sur Andernos les Bains où j'exerce mon activité en séances individuelles à mon cabinet, en séances collectives en entreprise ou à domicile auprès d'enfants à partir de 5 ans, d’ados, d'adultes, de femmes enceintes et de seniors.

Sophrologie, Cohérence Cardiaque, Réflexologie et Aromathérapie sont des techniques formidables pour vous accompagner vers plus de bien-être. Des outils formidables pour apprendre à mieux se connaitre, stimuler ses capacités et activer tout son potentiel. Au plaisir de croiser votre chemin.

C’EST QUOI ? Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode inspirée de la tradition zen, du yoga ou encore de l’hypnose. Elle permet d’apprendre à se connaitre, stimuler ses capacités et activer tout son potentiel grâce à la pratique d’exercices de respiration, au relâchement musculaire et à la visualisation d’images positives.

LA SOPHROLOGIE POURQUOI ? C'est une méthode simple et efficace pour améliorer sa qualité de vie, se préparer à 1 événement, vous accompagner lors d'un traitement médical ou mieux gérer vos phobies et addictions.

LA SOPHROLOGIE COMMENT ? En séance individuelle pour un accompagnement personnalisé ou en groupe pour une demande plus générale. Ce sont des exercices simples et faciles à pratiquer en toute autonomie chez soi.